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台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
租屋族越來越多，在外租房子的你要小心！有房客退租時和房東點交房屋，卻遭房東處處嫌髒、沒清乾淨，甚至硬是稱要請清潔大隊來打掃，並扣押金來抵費用，最後雙方僵持不下，只好報警處理。
有網友在臉書社團「爆料公社」發文說道：「就我們的認知 ，退租當天就是當面點清、雙方確認清潔程度及物品無損壞，我們房屋淨空他退還我們押金！」但租約到期當天，卻遲遲聯絡不到房東，一直到晚上7點多，房東才接電話表示趕不過來，要房客先將房子放著就好。不料，他們8點多開始將行李搬離租屋處時，卻在電梯裡遇到房東，甚至指責他們怎麼還沒離開，也還沒將房子清空，認為他們沒有按照規定走。
除此之外，他們搬離前也盡到打掃義務，房東卻以冰箱門縫沒有恢復到全白狀態等藉口挑毛病，更對他們說：「晚上視線不佳看不清楚，反正也沒清乾淨，就是要請清潔大隊來，再從押金裡扣錢。」相當誇張，最後雙方僵持不下，報警處理。
貼文一出，引來不少網友氣憤直呼「這個房東擺明在刁難」、「說穿了就是要錢」，也有網友看了後心有戚戚焉，建議「租時簽約要記得拍照屋內照」，千萬不要因為遇到惡房東成了冤大頭。
▼房客清掃乾淨向房東點交房屋，卻遭房東處處挑毛病，甚至稱要最新扣押金。（影片擷取自YouTube，如遭移除敬請見諒）
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